FORMATIONS EN DÉVELOPPEMENT SPORTIF

Ce programme se présente sous thèmes différents à raison de 2 à 3 heures par rencontre.

Chaque sport ayant ses particularités, il est important d'adapter ces coachings de groupe à vos besoins et spécificités.

Osez

Ayez de la vision

Innover

Engagez-vous avec nous!

 

Formation

Je vous offre 4 ateliers-conférences de deux ou trois heures où vous pourrez :

Découvrir l'utilité du stress, son fonctionnement et les moyens pour le maximiser;

Reconnaître vos facteurs, vos symptômes liés au stress;

Évaluer votre capacité à bien gérer votre stress;

Acquérir des outils, trucs efficaces pour développer une bonne attitude mentale;

Obtenir différents moyens d'analyser une situation dans le but de vous autoriser à bien nommer vos besoins et vos limites, de résoudre un conflit ou désamorcer toutes autres situations qui vous stressent;

Expérimenter différentes techniques de relaxation faciles à intégrer dans votre quotidien (cohérence cardiaque, visualisation, méditation...) afin que vous choisissiez celle qui vous apporte le plus d'équilibre;

Connaître certains logiciels ainsi que des lectures diversifiées pouvant vous soutenir dans votre démarche;

Surtout...

Tirer le meilleur parti de ces 4 ateliers-conférences en établissant votre propre plan de match pour dominer le stress avant qu'il ne vous domine!

Plus de la moitié de la population déclare sentir un stress dans les différents aspects de leur vie. La vie est remplie d'événements imprévus, d'éléments incontrôlables qu'ils soient négatifs ou positifs, de nouveauté, de défis à relever. Tout cela peut rendre parfois le quotidien bien difficile. Aujourd'hui, l'importance de développer de nouveaux réflexes afin d'augmenter son adaptation se révèle essentielle. L'identification des diverses sources de stress, l'obtention de nouvelles connaissances et de solutions réalistes pour bien les gérer s'avèrent une option gagnante.

Disponible à partir du mois de mars 2013
Investissement; contactez-nous pour en savoir plus